！银川到青海西宁不是很远，全程高速，七百多公里路，国庆期间旅游游客很多，青海湖是西部高海拔地区，早晚温差大，看日出很冷，带外套。紫外线强，要注意防晒，带防晒霜。中途到山上不可以跑，不能做剧烈运动。以免高原反应。气候干燥，女士带补水面膜比较好。多吃水果。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
