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正常男性深蹲多少kg

正常男性深蹲多少kg

中国男性深蹲力量对照表 

LV1 深蹲40公斤健身房萌新水平,身体无大碍的成年男子都能蹲起这个重量。

LV2深蹲70公斤健身房大众水平,平平无奇。

LV3 深蹲100公斤健身爱好者入门水平。

LV4深蹲140公斤超过百分之90健身爱好者水平,你训练的时候已经引起不少人的注意了,有人还会来劝你不要练的腿太粗。

LV5深蹲180公斤你训练时已经有一些人围观了,还有不少人来向你请教锻练的问题,在小健身房里算是大佬的存在。