吃茶树菇的好处和坏处

您好，茶树菇是一种营养丰富、味道鲜美、口感独特的食用菌。它的好处包括

1、 茶树菇富含蛋白质和多种维生素，有助于增强人体免疫力，对预防和治疗某些疾病有一定的作用。

2、 茶树菇含有丰富的多糖类物质，有一定的抗肿瘤作用，可以预防癌症的发生。

3、 茶树菇还含有多种微量元素和矿物质，如钾、钙、镁等，可以帮助人体维持生理平衡。

4、 茶树菇低脂肪、低热量，适合减肥人士食用，有助于控制体重。

但是，茶树菇也有一些坏处

1、 茶树菇属于寒性食物，容易引起腹泻、腹痛等消化系统不适。

2、 茶树菇含有一定的草酸，容易与人体中的钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收和利用。

3、 有些人对茶树菇过敏，食用后容易出现皮肤过敏等症状。

因此，在食用茶树菇时，应适量食用，避免过量食用造成不适，同时注意个人过敏史，如有过敏体质应谨慎食用。