总能量消耗和基础代谢区别

总能量消耗和基础代谢都是描述人体消耗能量的概念，但它们有以下区别

1、 定义总能量消耗指一个人在一天内消耗的总能量，包括基础代谢、运动消耗和消化吸收等因素。而基础代谢仅指人体在安静状态下，为维持生命所需的最低限度能量。

2、 计算方法总能量消耗需要考虑多种因素，如年龄、性别、身高、体重、活动水平等，计算比较复杂。而基础代谢只需要考虑年龄、性别、身高和体重等因素。

3、 消耗范围不同总能量消耗包括日常活动、运动和消化吸收等因素，消耗范围很广。基础代谢仅涉及到人体在安静状态下进行基本代谢活动的消耗。

4、 占比不同基础代谢在总能量消耗中占据了相当大的比例，通常约占总能量消耗的60-75%左右，而剩余的能量消耗则通过日常活动、运动和消化吸收等途径实现。

因此，总能量消耗和基础代谢虽然都是描述人体消耗能量的概念，但它们有着明显的区别，需要分别考虑和计算。