这个问题很难明确回答，因为175多少斤的人的身体状况和练习目标均不同，但可以得出以下结论身体健康最重要，过度锻炼会带来负面影响，建议在专业教练的指导下平衡训练。原因体重并不是衡量肌肉量的唯一指标，身材也是因人而异的，在练习肌肉时，强调的应该是肌肉质量和肌肉比率，而不是纯粹的体重。内容延伸在合理控制卡路里的情况下，练习肌肉可以帮助增加身体代谢，保持体型和健康，同时也可以增强力量和耐力。但过度练习或不合理的饮食习惯则会带来不必要的压力和疾病风险。因此，了解自己的身体状况、制定科学的锻炼计划、保持均衡的饮食习惯以及适当的休息是非常重要的。
