天门山徒步登山攻略

1、出发时间和交通建议您在早上8点左右出发，以便更好地欣赏天门山的日出美景。您可以选择乘坐景区内的观光车或者自己驾车前往。

2、路线和景点天门山C线起点为天门山景区游客中心，沿着景区内的道路一路向上。您会经过天门山、天门洞、天门山瀑布等景点，其中天门山和天门洞是该路线的标志性景点。

3、步行时间和体力天门山C线全程约10公里，步行时间约为3-4小时。如果您体力较好，可以选择更快地步行，但请注意安全。

4、注意事项在徒步过程中，请注意安全。佩戴头盔、佩戴骑行手套、佩戴防晒霜和太阳镜等防护用品，以保护自己的安全。此外，天门山景区内禁止吸烟和乱扔垃圾，请遵守相关规定。

5、休息和补给在徒步过程中，请注意补充水分和能量。可以选择在沿途的休息区或景区内的商店购买食品和饮料。

6、建议路线如果您时间有限，可以选择乘坐景区内的观光车或步行到天门山景区游客中心，然后乘坐观光车返回。

AI综合回答

攻略如下

1. 从北京市门头沟区潭柘寺镇南辛房村的天门山国家森林公园出发，乘坐索道到达山顶。

2. 游览山顶景色，建议先走西线。

3. 体验玻璃栈道、硅谷栈道。

4. 参观天门山山寺。

5. 再走东线，最终乘坐山顶扶梯下至天门洞。

6. 最后坐环保车下。