健身需要购买的东西

1、进行。购买相关健身用品可以提升锻炼效果和保护身体。购买健身所需的物品可以根据个人需求和健身目标而有所不同。详细1. 进行，这是因为合适的健身用品可以增加锻炼的效果，提升身体的耐力和力量。例如，哑铃和杠铃可以用来进行力量训练，健身器械可以帮助锻炼不同的肌肉群，跑步机和健身车可以进行有氧运动。

2. 购买健身用品，还可以保护身体免受受伤。例如，合适的运动鞋可以提供足部支撑和减震功能，护膝和护腕可以帮助减少关节和手腕的受伤风险。

3. 购买健身用品的种类和数量可以根据个人的需求和健身目标而不同。一些基本的健身用品如运动服装、运动鞋、跳绳等，可以适用于多种不同的锻炼方式。而一些特定的健身用品如沙袋、瑜伽垫、健身球等，则可以根据个人的健身方式进行选择。综上所述，进行健身需要购买一些合适的健身用品，这样可以提升锻炼效果，保护身体，并根据个人需求和健身目标选择合适的购买物品。