有多种拿法，但主要分为两种一种是固定在手上，一种是随手 选取。固定在手上需要将纱巾折成三角形，将长边绕过脖子固定在另一边，然后将两侧的短边固定在手上。随手选取则需要将纱巾折成一条长条，然后随意搭在肩膀上或者裹在腰间，方便做各种动作。纱巾舞不同的动作需要不同的纱巾拿法，需要根据舞蹈表演的具体需要进行具体选择和调整。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
