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金针菜的热量是多少？

教育经验

金针菜的热量是多少？

金针菜的卡路里是214大卡/100g

金针菜每100克营养成分含有214大卡（100克可食部分），脂肪(克)1.40，纤维素(克)7.70，碳水化合物(克)34.90，蛋白质(克)19.40

金针菜别名黄花菜、忘忧、宜男、金菜、南菜、萱草、黄花菜，分类蔬果和菌藻。

营养信息表

营养素含量(每100克)	营养素含量(每100克)
热量(大卡)214.00	碳水化合物(克)34.90
脂肪(克)1.40	蛋白质(克)19.40
纤维素(克)7.70