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华夫饼介绍

华夫饼介绍

华夫饼(Waffle)是一种源于比利时的烤饼,又叫格子饼、格仔饼。用配有专用烤盘的烤炉制成。因为烤盘中的格子一般都是菱形或方形的,烤出的华夫饼也就有着漂亮的方格。华夫饼属于点心类,主要原料是鸡蛋和牛奶,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。华夫饼在许多国家都很受欢迎,而在不同的地方也有着不同吃法。比如美国人喜欢吃华夫饼时抹枫糖汁,而德国人喜欢配樱桃和奶油。

华夫饼原料

松饼粉、水、鸡蛋、炼奶、花生酱,一些牛奶,松饼粉1kg加水或牛奶500g及鸡蛋500g。

华夫饼制作步骤

1、 用少许的冷开水将松饼粉放入搅拌机打匀,也可以手工放入食品盆里用筷子打匀,然后倒入牛奶 、鸡蛋继续打匀。

2、 松饼机预热2分钟,放点油,再取半杯浆料倒入预热好的松饼机铁盘上,铺满整个松饼机。

3、 盖上机器烤2分钟,等到没有蒸气冒出,即可起锅。

4、 将松饼机打开把已做好的松饼摆放于盘中,抹上花生酱和炼奶即可享用。

(花生酱和炼奶可加可不加,可根据自己的口味加入其它果酱)

小贴士

1、 华夫饼一定要保持中小火,火大会糊。

2、 每次倒面糊时,都要刷一次油。

3、 为了华夫饼上色均匀,请移动模具,使其受热均匀。

4、 模具预热好的状态为滴一滴水会迅速消失。

华夫饼食物营养成分

食物名称 华夫饼
含量参考 约每100克食物中的含量
能量 340 千卡
蛋白质 8.8 g
脂肪 17.1 g
胆固醇 108 mg
饱和脂肪酸 9.9 g
反式脂肪酸 0.5 g
多不饱和脂肪酸 1.1 g
单不饱和脂肪酸 4.6 g
水分 32 g
碳水化合物 40.1 g
3.7 g
乳糖 3 g
膳食纤维 1.5 g
叶酸 13 μg
生物素 5.6 μg
胡萝卜素 102 μg
559 mg
19 mg
370 mg
201 mg
267 mg
0.3 mg
1.3 mg
0.1 mg
0.8 mg
4 μg
40 μg
维生素A 213 μg
维生素B1(硫胺素) 0.14 mg
维生素B2(核黄素) 0.23 mg
烟酸(烟酰胺) 0.8 mg
维生素B6 0.11 mg
维生素B12 1 μg
维生素C(抗坏血酸) 1 mg
维生素D 0.4 μg
维生素E 0.65 mg