降压决明粥是以炒决明子、 白菊花 、 粳米 、白糖为主材的主食名。
【原料】炒决明子 25 克 , 白菊花 20 克 , 粳米 200 克 ,
白糖适量。
【做法】将决明子和自菊花加适量水煎煮两次 , 首次 1 小时 , 第 2 次半小时 , 滤取药液 ; 将粳米洗净 , 加水和药液文火煮成粥即可。
【功效】清肝, 明目, 通便。适用于高血压、高血脂、 习惯性便秘等症。
【用法与用量】 药液过滤后放入洗净之粳米，再加适量清水，一起煮粥后加白糖食用。早晚各服食1次。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
