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洋葱酱介绍

洋葱酱介绍

洋葱酱是浙江一带的传统风味名菜,属于浙菜系。

洋葱酱所需材料

16只大洋葱,0.03升酒醋,0.075升红葡萄酒,400克糖,0.04升石榴汁

洋葱酱制作方法

将洋葱剥皮切片,在一只不粘锅里用文火开盖煸5分钟,倒入酒醋和红葡萄酒继续烧,浓缩至三分之一后加入糖和石榴汁,用文火煮30分钟,趁热盛入果酱盅内,用玻璃纸封口,待其凉可拌食野味,白煮肉甚至羊肉奶酪。

洋葱酱食用须知

洋葱和蜂蜜不能一起吃,一起吃对眼睛不好,会引起眼睛的不适,严重的还会导致眼睛失明。

洋葱和虾不能一起吃,海带里边含有丰富的碘和钙,洋葱含有草酸,洋葱和海带一起吃容易形成结石。

洋葱和鱼不能一起吃,鱼中含有丰富的蛋白质,洋葱和鱼同吃,洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质,使之沉淀,不容易被人体消化吸收。

洋葱酱食物营养成分

食物名称 洋葱酱
含量参考 约每100克食物中的含量
能量 88 千卡
蛋白质 3 g
脂肪 5.1 g
胆固醇 4 mg
饱和脂肪酸 1.5 g
反式脂肪酸 0.4 g
多不饱和脂肪酸 1.7 g
单不饱和脂肪酸 1.5 g
水分 82 g
碳水化合物 8.2 g
4.2 g
乳糖 3.2 g
膳食纤维 0.4 g
叶酸 6 μg
生物素 1.6 μg
胡萝卜素 24 μg
244 mg
10 mg
75 mg
146 mg
95 mg
0.03 mg
0.2 mg
0.03 mg
0.4 mg
1 μg
21 μg
维生素B1(硫胺素) 0.07 mg
维生素B2(核黄素) 0.16 mg
烟酸(烟酰胺) 0.3 mg
维生素B6 0.08 mg
维生素B12 0.3 μg
维生素C(抗坏血酸) 1 mg
维生素D 0.4 μg
维生素E 1.61 mg

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