桂圆肉泡水喝的正确方法

方法一

步骤/方式一

在杯中加入6颗左右的桂圆干。

步骤/方式二

然后加入适量的温开水。

步骤/方式三

再根据个人口味，加入适量的蜂蜜。

步骤/方式四

充分搅拌均匀，浸泡15分钟。

步骤/方式五

即可饮用，美味的桂圆蜂蜜水。

方法二

步骤/方式一

食材：桂圆，红枣，枸杞，红糖

1、加入桂圆

步骤/方式二

加入红枣

步骤/方式三

加入枸杞

步骤/方式四

加入红糖

步骤/方式五

加入开水冲泡5分钟

步骤/方式六

每天喝一杯，身体暖暖的！

桂圆肉泡水喝的正确方法

泡水喝的正确方法是先把桂圆肉洗净，然后放入温水中浸泡30分钟左右，可以感受到桂圆肉逐渐变软，水也变成淡黄色。这时，将桂圆肉和水一起倒入煲或杯中，再用文火煮至水滚。最后关火，盖上盖子焖5分钟，即可享用。这样泡水和煮水结合起来，可以更好的释放出桂圆的味道和营养成分。此外，泡桂圆水也可以加入其他滋补材料，如红枣、枸杞等，效果更佳。