肌醇和胆碱的区别

肌醇是肌醇，而胆碱是胆碱

肌醇是一种水溶性维生素；维生素B族中的一种，肌醇和胆碱一样是亲脂肪性的维生素，又称为环己六醇，可促进细胞新陈代谢、助长发育、增进食欲，促进健康毛发的生长，防止脱发，预防湿疹及镇静等作用。肌醇在婴幼儿配方奶粉中是可选择添加的，根据国标，婴幼儿配方奶粉中肌醇的含量应在1.0-9.5mg/100kJ之间，只要添加量在国标范围内，都是安全的。

胆碱:是一种强有机碱,是卵磷脂的组成成分,也存在于神经鞘磷脂之中,是机体可变甲基的一个来源而作用于合成甲基的产物

肌醇和胆碱的区别

肌醇是一种普遍存在于动物体内的一种生长因子，对于人体和动物体的生长发育起着重要的作用。肌醇的主要作用是降低人体内的胆固醇，还可以促进健康毛发的重新生长和分配，防止脱发，同时还可以预防湿疹，帮助人体内的脂肪分配。

而胆碱肌醇的作用是提供人体能所需的能量和必需的营养素，是一种比较好的保健品，但是长期服用会促进雄激素的增多。