> 教育经验 > 西兰花凉瓜牛肉的家常做法

西兰花凉瓜牛肉的家常做法

西兰花凉瓜牛肉的家常做法

1、西兰花,凉瓜备用。

2、牛肉200克。

3、牛肉切薄片用生粉,料酒,胡椒粉,生抽抓匀后放点食用油抓匀腌15分钟备用。

4、姜蒜切片,葱切花。

5、西兰花摘小朵用淡盐水浸泡洗净。

6、凉瓜洗净去籽切成长方形略粗的块。

7、锅里烧水,放入少许盐,将凉瓜和西兰花飞水至断生。

8、捞出滤水码盘。

9、锅里放油,爆香姜蒜片。

10

趁热倒入牛肉快速滑至牛肉变色至九层熟关火。关火后略翻炒出锅码在西兰花上,撒上葱花即可上桌。