木瓜怎么煮有奶水最多

1、木瓜牛奶粥。首先可以把木瓜切成小块，再把木瓜放到锅里，然后放上1升牛奶，加入适量的冰糖和红枣，大火烧开以后，煮20-30分钟就可以了;

2、木瓜猪蹄汤，把猪蹄先用砂锅煲2-3个小时左右，一直到猪蹄软烂为止。然后放入猪肚，再放一些枸杞、花生、天麻、生姜，再用小火煮20分钟左右，然后时候再放入切好的木瓜就可以了，也有很好的下奶功效;

3、木瓜鲫鱼汤，木瓜鲫鱼汤一般做法是把鲫鱼在油锅里煎至表面微黄，然后再放入汤锅中，加入适量水，再加入木瓜，大火烧开，转小火。煲煮1个小时左右，煲至锅中的汤水呈奶白色就可以了，煲汤最好选用青木瓜，青木瓜比较好;

4、还可以做一些银耳红糖炖木瓜，对于产后气血不足、乳汁缺乏的产妇，可以加入黄芪、当归来补气血催乳。

木瓜怎么煮有奶水最多

原料

木瓜 (半个)

红枣 (8颗)

花生 (一小把)

枸杞 (20粒)

桂圆 (5个)

方法/步骤

1、/5

木瓜去皮，去籽，切成小块。

2、/5

把切好的木瓜和大枣，花生，桂圆，一起放到砂锅中。

3、/5

加入没过所有食材的清水，煲一个小时。

4、/5

加入枸杞，再煲十分钟即可。

5、/5

金牌月嫂推荐的这款下奶汤哦，产妇喝了奶水足，宝宝吃得香，哭闹也少