早知文理百科

1、用料: 佩乐酸奶油 150克 鹰嘴豆罐头 1罐      去梗薄荷叶 30克 大蒜米 1瓣 鲜黄柠檬汁 半个 盐 3克 黑胡椒碎 4克 2、做法如下: 1、鹰嘴豆罐头只用三分之...

1、鹰嘴豆泥 这种蘸酱人人喜爱，也是最易制作的一种，由鹰嘴豆、中东芝麻酱、橄榄油、蒜头和柠檬汁混合调制而成。它几乎是所有中东面包的必备蘸酱。鹰嘴豆泥...

鹰嘴豆提前冰箱冷藏浸泡6小时，浸泡至鹰嘴豆膨胀变大 步骤 2 space 浸泡后的鹰嘴豆和没泡之前对比 步骤 3 space 泡好的鹰嘴豆放入电饭煲煮粥键一小时，煮至...

1、· 【牛油果+菲达芝士碎+石榴+橄榄油】 （P.S.橄榄油要最后淋上哦） 2、· 【树莓+黑莓+罗勒叶+奶油奶酪】 3、· 【哈密瓜+碎核桃+龙舌兰+山羊奶酪】 （P.S....

新生命鸽子汤店 这里的鸽子汤和鸽子面吃起来超级鲜美，鸽子煮的入味不腥，再加上搭配的鹰嘴豆，口感真是绝妙！而鸽子面的汤汁也很足，面条入口爽滑，鸽子蛋...

鹰嘴豆色拉 材料生鹰嘴豆50g，胡萝卜一段，芝麻菜一捧，巴萨米克醋1大匙，初榨橄榄油1大匙，盐1/2小匙 步骤 1、干鹰嘴豆浸泡一夜，放入锅中加一点盐，没过鹰...

鹰嘴豆中的嘌呤含量偏高，最好适量食用。鹰嘴豆营养成分全，含量高。子粒含蛋白质23.0%、碳水化合物63.5%、脂肪5.3%。此外，还含有丰富的食用纤维、微量元素...

干鹰嘴豆在烹制前应充分浸泡12-16小时，浸泡后煮2-2.5小时就熟了。鲜鹰嘴豆和干鹰嘴豆较硬，不像其他豆类在烹制时易开裂。故需要长时间的浸泡使鹰嘴都更快的...

鹰嘴豆(干)的卡路里是340大卡/100g 鹰嘴豆(干)每100克营养成分含有340大卡（100克），脂肪(克)4.20，纤维素(克)11.60，碳水化合物(克)60.10，蛋白质(克)21.2...

DXC稻香村 稻香村 北京DXC广式糖醇鹰嘴豆月饼的卡路里是375大卡/100g DXC稻香村 稻香村 北京DXC广式糖醇鹰嘴豆月饼每100克营养成分含有375大卡（100克），脂...