早知文理百科

用料 鸡胸肉 1块 鱼翅 若干 瑶柱 10个 羊肚菌 3朵 香菇 2朵 黑木耳 5朵 蟹柳 3根 火腿 2片 鸡蛋 1个 姜葱蒜 若干 做法步骤 步骤 1 准备食材：鱼翅+鸡胸肉+瑶...

首先我们要准备的食材有胡萝卜、莴笋、木耳、鸡胸肉，像胡萝卜这种蔬菜都要买新鲜的，因为放久就会脱水甚至坏掉，一般大清早去菜市场买都是非常新鲜的。鸡胸...

主料 鸡胸肉300g 辅料 彩椒70g 白芝麻适量 鸡蛋1个 调料 盐1g 黑胡椒粉1g 淀粉10g 面粉10g 番茄酱6g 白糖15g 白醋15g 清水适量 糖醋鸡胸肉的做法步骤 1、鸡...

具体的做法如下：首先，选择好的鸡胸肉洗干净，切成小片。 其次，选择一个青瓜，也切成片，准备一个小胡萝卜，切成丝备用。 第三，在鸡片里地上几滴料酒，放...

1、番茄鸡胸 （1）鸡胸肉100克，胡萝卜150克，青椒50克，番茄1个约70克左右，食盐1.5克，鸡精1克，生抽10毫升，料酒10毫升，胡椒粉1克，葱姜蒜各5克。 （2）...

主料 鸡胸肉熟芝麻 小葱红尖椒 辅料 A：生姜，花椒，干辣椒，盐。B：生抽，白糖，芝麻油，熟芝麻。 凉拌鸡丝的做法步骤 1、 红尖椒洗净切丝，大葱切丝备用。...

健身餐的做法 青豆、玉米粒、胡萝卜粒、蘑菇、西兰花下水焯熟。捞出备用。 鸡胸肉切薄片，裹蛋液。（裹蛋液是为了让鸡胸肉的口感不至于太柴） 鸡胸肉下水炒...

1、减肥只吃鸡胸肉需要放盐的和水煮菜。而且鸡胸肉含有的脂肪含量和热量特别低，而且其含有的营养元素绝对是够一个人一天的能量所需的，所以吃鸡胸肉不会给...

超市里的鸡胸肉吃多了好吗？ 这个事怎么讲呢？这个理又是怎么论呢？唉，难死人呀！ 好与不好，没法论证！说超市里的鸡胸肉是喂饲料长大的，里面掺的抗生素。...

低脂减肥烤鸡胸肉的做法 材料 鸡胸肉 2 块 盐 适量 黑胡椒粉 适量 橄榄油 适量 步骤 烤箱预热至200度； 取出鸡胸肉，用水洗净，然后用厨房纸擦干水分； 在鸡...