谓第三次用餐。《仪礼·士昏礼》：“三饭卒食，赞洗爵酌酳主人。”《礼记·玉藻》：“君既食，又饭飱。饭飱者，三饭也。” 孔颖达 疏：“三饭，并谓飱也，谓三度飱也。”
古时以乐佐食之乐师。《论语·微子》：“大师 挚 适 齐 ，亚饭 干 适 楚 ，三饭 繚 适 蔡 。” 邢昺 疏：“天子、诸侯每食奏乐，乐章各异，各有乐师。”
意思就是说，一个人一天的吃三次饭。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
