山药薏仁茯苓粳米粥
准备三十克茯苓(研末)，三十克薏仁，五十克山药，一百克粳米。先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放人茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。
功效：山药薏仁茯苓粳米粥可以强健脾胃，改善消化功能。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
