山药薏仁茯苓粳米粥
准备三十克茯苓(研末),三十克薏仁,五十克山药,一百克粳米。先将粳米、薏仁、山药加水适量,煮至半熟,放人茯苓粉,和匀后煮熟,空腹服用。
功效:山药薏仁茯苓粳米粥可以强健脾胃,改善消化功能。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。