纯南瓜素包子馅的做法

主料

方瓜1个，面粉适量，酵母适量

辅料

大葱适量，清水适量

配料

盐适量，香油适量，玉米油适量，十三香适量

1、 酵母用适量温水化开，倒入面粉中和成面团，放温暖地方发酵2倍大

2、 然后方瓜去皮，擦成丝

3、 加适量盐，腌制片刻，这一步是为了煞出方瓜里的多余的水分。但是需要注意的是，这一步已经加盐了，后面调馅的时候就不要再加了，否则会齁死人的

4、 腌制方瓜丝的时候，我们可以处理大葱，把大葱切成葱花

5、 锅中放适量玉米油，把葱花炒香，可以适量多放一点油，比平时炒菜多一些就行

6、 炒好后盛出，趁热倒入适量香油，拌匀

7、 把腌制好的方瓜丝攥干水分，加入放凉的葱花，加适量十三香拌匀，即成方瓜馅了

8、 然后面也发好了，就可以开始包了

9、 把面团拿出来排气，揉匀，然后搓成长条，分成合适的段

10. 然后包成包子，都包好以后，在锅子里发酵个10分钟--15分钟的，然后再蒸即可

纯南瓜素包子馅的做法

用料

面团

面粉500克，水适量，酵母5克，盐2克

馅

猪肉300克，嫩南瓜两个，葱一根，姜五片，糖8克，生抽一勺，蚝油一勺，盐一勺，十三香一小勺，香油两勺

步骤 1，嫩南瓜洗净不去皮.切碎.

步骤 2，不需要切太小.一勺盐搅拌均匀.放置20分钟.让南瓜多余的水分出来.然后倒掉水.

步骤 3，肉馅加葱末姜末和所有调味料搅拌均匀.一个方向搅拌上劲.

步骤 4，加入南瓜搅拌均匀.南瓜里面含水量很大.所以肉馅会变稀.搅拌使肉馅吸收多余的水份就可以了！

步骤 5，面团加水和酵母揉光滑.发酵至两倍大.像这样就发好了.案板揉光滑.切小剂子开始包包子.包好的包子静置30分钟.再蒸.包子会很松软.

步骤 6，水开蒸25分钟.即可出锅.放凉冷冻保存.