健身期间多吃饼干怎么样

不好。

1、多吃饼干不利于健身。

2、饼干虽然口感酥脆，但其中含有的脂肪和糖分较高，过多的摄入会增加身体热量摄入，不利于减肥健身计划的执行。

3、对于健身者而言，建议选择低热量、含蛋白质的食品，如瘦肉、蛋白粉等，以提供身体运动所需的能量和营养。同时，也要注意控制总热量摄入量，并配合适量的有氧运动，才能达到良好的健身效果。

健身期间多吃饼干怎么样

不合适。

1、因为饼干是一种高热量、高糖分、低营养价值的零食，如果在健身期间多吃饼干，身体得到的能量会过多，导致身体脂肪堆积，腹部赘肉等现象。

2、相反地，健身期间最好选择一些低热量、高营养价值的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、蛋白粉等。这些食品能够为身体提供足够的养分而不会增加过多热量。