面包和蛋糕哪个热量高

面包和蛋糕的热量高低取决于具体种类和成分。一般而言，蛋糕的热量要高于面包。下面是一些比较典型的面包和蛋糕的热量对比：

1、 白面包和海绵蛋糕：

100克白面包约含约265千卡的热量，而100克海绵蛋糕则约含约340千卡的热量。

2、 全麦面包和巧克力蛋糕：

100克全麦面包的热量约为247千卡，而同样重量的巧克力蛋糕则约为420千卡。

需要注意的是，不同品牌、不同制作方法的面包和蛋糕的热量也可能会有所不同。此外，面包和蛋糕的热量还与摄入的食用量有关。因此，如果想要控制热量摄入，可以根据自己的需求和体重情况来选择适量的面包或蛋糕，并注意均衡饮食。

面包和蛋糕哪个热量高

自然是蛋糕热量高

热量的热源是碳水化合物，蛋糕中既含丰富的蛋白质肪肪，也含有丰富的碳水化合物。

面包的营养成分明显较蛋糕含量低，碳水化合物自然也低，所以蛋糕比面包热量高。能量也高。