小孩补铁零食

回答如下：以下是一些适合小孩补铁的零食：

1、 果蔬干片：干杏仁、干葡萄、干无花果、蔓越莓干等都是不错的选择。这些干片都含有铁和其他有益的营养物质。

2、 豆类：豆类是很好的铁来源，例如绿豆、黑豆和红豆等。可以将豆类煮熟或烤制成小零食，也可以将豆类加入沙拉中。

3、 鲜果汁：柑橘类水果、草莓、番茄等都是含有丰富的铁和维生素C的水果。可以将这些水果打成果汁，让孩子们喝。

4、 黑巧克力：含有高可可含量的黑巧克力是很好的铁来源。不过要注意，不要让孩子吃太多巧克力，因为其中也含有很多糖分。

5、 面包：全麦面包和燕麦面包都是含有铁的食物。可以将面包切成小块，当做小零食让孩子们吃。

小孩补铁零食

孩子补铁的最佳零食。

 豆浆藕粉

蔬果藕粉酸奶羹

原料：脆冬枣5个，番茄半个，藕粉20克，酸奶125克，红糖1勺。

做法：

1、将冬枣去核，加等量水，用食品加工机打成浆，取25毫升无渣果汁；

2、番茄去皮，打成浆，取50毫升；

3、藕粉用榨好的果菜汁搅匀，再用热水冲开，搅成透明状；

4、酸奶放小碗中，慢慢加入藕粉，直到比例为1:1；加入红糖即可