7个月吃燕窝粥怎么做法

材料用燕窝3克，浸发后洗净；白米25克，水大半碗；先把粥炖1个小时，然后把燕窝放入粥里面一起炖半个小时即可。如果不想每次都要浸洗燕窝，也可以用一个折衷的方法，就是预先炖好一大碗燕窝，放入冰箱备用。当小宝宝的粥煮好后，加入一汤匙已炖好的燕窝，把粥再煮开便行。

或者还有一种牛奶燕窝粥，也很适合孩子食用。材料大米100克，牛奶500克，水300克，白屋燕一盏。先放入米和水，旺火烧开后改用小火熬煮30分钟；米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，加入发制好的燕窝，继续用小火熬煮20-30分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时就做好了。此粥可以根据喜好加糖或盐调制不同口味。燕窝含有丰富的蛋白质与矿物质，能快速补充宝宝生长发育所需的营养。此粥含钙丰富，是宝宝补充钙质的良好来源。

7个月吃燕窝粥怎么做法

步骤 1

一小片鸡胸肉洗净

步骤 2

煮熟至筷子可轻轻插入即可

步骤 3

撕条，如果不想费力，撕成大块后用料理机

步骤 4

料理机打碎，不要打成泥，要有嚼头

步骤 5

将鸡肉碎倒入煮好的小米粥内

步骤 6

鸡肉小米粥混合后用炖盅隔水加热至水沸即可

步骤 7

起锅，香喷喷

步骤 8

将准备好的清炖燕窝倒入鸡肉小米粥内

步骤 9

记住，燕窝不要加糖，清炖