薏米面怎么吃

可以磨粉 早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，很香的，又好吃又美容又减肥! 将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。 薏米粥治粉刺:薏米50克，白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。

还有3种吃法：

一是用水煮熟成糊状，然后加糖或蜂蜜。

二是按着一定比例与小麦面粉等一起，做面食，比如说馒头、包子、饺子等。

三是炒熟了再磨,冲水喝一定要用熟的，不然会拉肚子的~（如果你向趁机减肥那我也没办法……）一般来说还是熟吃好,将薏米粉大约20克，多用也可以，放入锅内加少量水，用文火煮成泥状即成了。或者将薏米粉用酒浸泡一段时间后直接饮用也可，尤其是你已经磨成粉了，更适合用酒浸泡了，用低度酒即可。用薏米粉100克，用360毫升甜酒或别种酒放入瓶内，盖紧瓶盖，将瓶多加摇动，使薏米粉均匀散开即成了