用料：水鸭800克、胡萝卜200克、马蹄100克、冬瓜750克、薏米50克
步骤：
1、食材准备
2、水鸭切块
3、薏米浸泡
4、冬瓜去皮切块5.马蹄，胡萝卜去皮切块
6、所有食材放入汤煲，加入水2000毫升
7、大火烧开，转小火慢炖1小时
8、慢炖1小时就可以下盐了
9、出锅
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
