那是`相当滴高哇`！！不过，如果你一天只吃这么一顿八宝饭的话，就不用怕长胖了，因为它的热量足够相对一个减肥中人所需的热量，而且也很管饱，不会让你很快感到饥饿~！所以如果你爱吃的话，不必忌讳避开它~
高
八宝饭的热量比米饭高,健康人群两者都可以适量食用,减肥人士两者之间可以优先选择米饭。 八宝饭一般由糯米、紫米、蜜饯、葡萄干等食材做成,有的还会配上猪油或坚果,整体来说热量相对于较高
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
