银耳可以和百合一起煮。
银耳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A、银耳多糖以及铁、镁、钙、钾、磷、硒等营养物质；百合中含有淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁、钾等营养物质，这两种食物不仅成分不相克，而且一起食用还是很好的滋补品！
二者是可以一起煮的。
银耳和百合都是营养丰富的食物，二者均富含多种维生素、蛋白质、矿物质、碳水化合物等，放在一起煮粥，营养搭配更佳，可以起到清火润肺的功效。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
