拗九粥用长糯米好。因为长糯米里面还有大量的果胶物质和胡萝卜素，而且他们中的食物纤维和膳食纤维含量也特别的丰富。拗九粥用长糯米更能激发出糯米中的香味儿和营养物质，我们也能将它做成更多的食物和更多的形状来给我们人类提供能量。
最好还是用圆糯米比较好，其实它们的价格也不贵，买下吃也是不错的，到时候我们把圆糯米洗净，把大米，小米加水泡上十多分钟，把枸杞清洗干净，然后把它们一块放在锅里，撒些调味品和水煮上十来分钟就行了！
上海婚姻律师
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
