古代体操五禽戏为谁所创
五禽戏为东汉末年名医华佗创编。华佗是在《庄子》“二禽戏”就是熊经鸟伸,(就是如熊一样攀枝,像鸟一样神脚,的养生法)的基础上创编了我“五禽戏”。名称来源于《后汉书.方术列传.华佗传》,具记载,华佗说:吾有一术,名曰五禽之戏:
一是虎,二是鹿,三是熊,四是猿,五是鸟。南北朝时陶弘景在自己编著的《养生延命录》中对五禽戏的具体操作进行了描绘,还提出了五禽戏的锻炼原则—“任力为之,以汗出为度”,就是尽力伸展做好,出汗了就可以了。
五禽戏发展到今天,形成了不同的流派,在华佗故里,安徽亳州现在主要是董文焕和刘时荣所传的五禽戏。
古代体操五禽戏为谁所创
所说是东汉名医华佗发明,
五禽戏是一种中国传统健身方法,由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一。
有人认为华佗是五禽戏的整理改编者,在汉代以前已经有许多类似的健身法。最早记载了“五禽戏”名目的是南北朝陶弘景的《养性延命录》。
东汉名医华佗模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。它是一种\"外动内静\"、\"动中求静\"、\"动静兼备\"、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法。