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楚条骨须营养价值

楚条骨须营养价值

楚条骨须又称鲫鱼胡须,是一种常见的食材,富含蛋白质和一些矿物质,例如铁、锌和钙。鲫鱼胡须还含有胶原蛋白和一些氨基酸,对于帮助改善皮肤和增强人体免疫力具有一定的帮助。同时,鲫鱼胡须还具有一定的利尿作用,能够促进体内废物的排出,有助于清除人体内的毒素。总体来说,鲫鱼胡须是一种营养价值比较高的食材,常常被用来制作热炒、汤品、煲汤等美食。