辟谷是什么意思
辟谷的意思就是指：禁绝五谷。
辟谷并不是绝食，而是也需要吃东西。
辟谷以吃什么分为两种：
食气辟谷，就是不吃五谷，只喝水和调息，即以特殊的（自以为）呼吸方式来吸纳天地之灵气，从而达成养生甚至成仙的目的。
食药辟谷，就是不吃五谷，但是，可以吃五谷之外的东西，比如一些草药、一些坚果类，等。当然，虽然没有特别说明，鸡鸭鱼肉，牛奶鸡蛋，等等，都不属于五谷，大概齐也不需要禁吧。+当然，也是为了达成修身养生、健康长寿的目的——比吸纳天地灵气低了一个层次，目标自然也低几个层次。
辟谷是什么意思
就是不吃不喝，起到消耗皮下脂肪的目的。现在人减肥都爱选择辟谷，短时间辟谷可以消耗肠胃脂肪，不好的脂肪消耗掉，对身体比较好。辟谷确实可以有效的消耗脂肪，有利于减肥，不过一定要注意适度。