爬泰山要带轻便、挡饿的东西，比如压缩饼干，火腿肠等。轻便、解渴的水果，比如黄瓜，梨等，运动饮料是不错的选择，可以解渴。要带足够的水。矿泉水，方便面，火腿肠，面包等方便携带的食物；
爬泰山是非常消耗体能，最好带些高能量的食物，例巧克力饼干，巧克力面包，牛肉，牛奶等等，还要带些水果和充足的饮用水。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
