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越后十种谷物杂粮饭的热量是多少

教育经验

越后十种谷物杂粮饭的热量是多少

越后十种谷物杂粮饭的卡路里是146大卡/100g

越后十种谷物杂粮饭每100克营养成分含有146大卡（100克），脂肪(克)0.70，纤维素(克)2.40，碳水化合物(克)20.20，蛋白质(克)10.00

越后十种谷物杂粮饭分类谷薯芋、杂豆、主食。

营养信息表

营养素含量(每100克)	营养素含量(每100克)
热量(大卡)146.00	碳水化合物(克)20.20
脂肪(克)0.70	蛋白质(克)10.00
纤维素(克)2.40