形全精复的意思

形全精复出自《庄子·达生》

庄子说：“夫形全精复，与天为一”，形体健全，精神充沛，就与自然合为一体了。其实庄子就讲了四个字：形全精复。就是要懂得保全自己身体和精神的完整性，让身体和精神都不受外界干扰。

形全精复其实是一种境界，庄子说是：“形全精复，与天为一”，在正常情况下，当我们面对风险和困难的时候，恐惧 、害怕、紧张等等情绪就会随之而来，而这些情绪会让我精神慌乱，失去了“神全”的状态，反而让我们不能专注于应对风险。

其实这种“神全”的状态，在竞技比赛中也是一样的。顶尖的高手比的，从来都不是技术高低，而是精神和状态，谁能够在比赛最激烈的时候，还能保持稳定而专注的情绪，心无杂念，他就是最后的赢家，这就是“神全”的意义和价值。