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菠萝的含糖量和热量

菠萝的含糖量和热量

1、 菠萝的含糖量比较低,但由于其中含有果糖、葡萄糖等天然糖分,所以在口感上不会太酸涩,也不会太甜腻。而菠萝的热量相对比较低,属于低热量水果之一。2 菠萝的含糖量主要因品种、生长季节等因素而异,一般在10%左右。同时,菠萝也富含多种维生素、矿物质等营养素,对于促进消化、增强免疫力等方面都有一定的好处。3 一般100克菠萝的热量在50千卡左右,相对比较低。在食用时,应当注意适量食用,避免过多摄入糖分和热量,影响身体健康。