怎样克制自己不去胡思乱想
自己思绪乱飞，是因为思想太活跃了，想的太多了，如果总是想正能量的事，那么就算想多了也不是什么问题。
关键是想有些人总是想些负能量的东西，想些不好的事情，给自己带来痛苦和烦恼。
时间长了就会得上心理疾病，这是个很可怕的事情，因为抑郁症等心理疾病严重的会自杀。
我想题主想要问的问题应该是如何不让自己胡思乱想那些负能量的东西。
这个要说很简单，就是找一个自己喜欢的事投入去做，把自己的精力和时间都用在做事情上，就无暇顾及那些胡思乱想了。
可是很多抑郁症病友会说，要是能做到这些就不会得抑郁症了，那么要想做到不胡思乱想是需要一定训练的！