实际上每个人的答案可能都不同。因为河蚬的大小和肉质因生长环境的差异而有很大的差别。一般来讲，一斤河蚬大概可以得到100克左右的肉。不过如果是特别大只的河蚬，例如蝴蝶蚌这种，一斤就可能得到300克以上的肉。河蚬是一种非常营养的食品，富含蛋白质，还含有多种微量元素，有滋补养颜、润肺生津的功效。但需要注意的是，河蚬容易聚集重金属，如果选择到污染的水域提取，会造成健康隐患。因此，购买河蚬的时候一定要选择正规渠道，以确保食品安全和健康。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
