全麦吐司通常被认为是粗粮，因为它是以全麦面粉为主要成分制成的，相比普通面包，全麦吐司更富含纤维和营养，如维生素、矿物质和膳食纤维。
这使其更健康，有助于维持血糖水平稳定，提供更长时间的饱腹感，因此被认为是一种粗粮食品。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
