当然能吃。红果中的营养物质非常的丰富，尤其是含有大量的铁元素，钙元素和胡萝卜素，红果中这些营养物质的含量要比我们日常生活中吃到的苹果和梨还要高。所以日常生活中可以适当的吃一些红果。
红果的吃法很多，除了直接食用之外，还可以加工成为各种各样的美食，比如说我们经常能够在超市里购买到的红果糕，红果片儿，冰糖葫芦，红果罐头，果丹皮，这些食物都是非常好吃的山楂制品。而且红果还可以做成各种美味好喝的饮料，比如说红果酒红果汁。现阶段还有很多人创新制作成了红果口香糖，口感也是非常独特的。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
