健康乐跑就是跑自己的，不跟任何人做比较，不追求配速，以健康跑为主，强度不大，心率不高，能边跑边交流，说话，而且距离不远，基本5公里左右，跑完用时30分钟以上，这些人都是普通业余爱好者，是以减肥或者锻炼身体为主的，边跑边享受跑步带来的乐趣和道路得风景。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
