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香蕉蓝莓奶昔热量

香蕉蓝莓奶昔热量

答;香蕉蓝莓奶昔热量〔282大卡〕

【食材】香蕉1个,牛奶1盒,蓝莓适量,奶酪1块,麦片1包。

【制作步骤】1、蓝莓清洗干净,放入适量的蓝莓到果汁杯中,加入香蕉,倒入牛奶。

2、特别要说的是,奶酪,加入奶酪,让奶昔更加的顺滑,而且味道也超赞

3、之后盖好盖子,搅打2个程序。就可以啦。一杯香蕉蓝莓奶酪奶昔就制作完成了。可以直接带走,也可以在家吃。

4、我选择在家吃,找一个好看的杯子,底部放入即可蓝莓。

5、把打好的奶昔,倒入杯中。