喝朗姆酒的好处与坏处
饮用朗姆酒的十大好处：
虽然朗姆酒中没有很多营养成分，但喝这种受欢迎的酒精饮料对健康有很多好处，包括减少肌肉疼痛、预防感冒和骨质疏松症。
1、通过降低血压和放松身体来改善心脏健康
2、降低患普通感冒的风险
3、通过温和的抗氧化和抗炎作用延长寿命
4、增强免疫系统
5、预防关节炎
6、用作防腐剂
7、减少患胆结石的风险
8、预防精神疾病
9、控制糖尿病症状，当适量饮用
10.由于其镇静剂的性质，可以减少肌肉疼痛
朗姆酒在我们的日常生活中有很多用途，既可以作为酒精，也可以作为烹饪准备中的一种成分。
过量饮用朗姆酒的副作用：（坏处）
喝这种饮料有很多副作用，主要是过量饮用，这些副作用包括：
腹泻
呕吐
脱水