冬瓜怎么做给宝宝吃好呢
【食材】冬瓜,豆腐,猪肉。是不是很简单!
1、冬瓜洗干净,削皮,然后把它切成丁,想偷懒的可以用绞肉机搅碎,但是不要太碎,最好保留一些颗粒感。
2、接下来,在冬瓜里加入一勺盐,搅拌均匀,先腌十分钟。然后准备一块老豆腐,用叉子或者适合你的工具,把它捣碎。
3、豆腐捣碎后,用一块干净的滤布,用力挤出水分。冬瓜也是,腌好后,挤出水分。全部倒在肉馅里。
4、肉馅提前加入耗油,食用油,老抽,盐,十三香,顺着一个方向搅拌上劲。上劲后,把挤出水分的豆腐和冬瓜加进来。在加入一勺淀粉。打入一个鸡蛋,全部搅拌均匀。
5、盘子底部放上娃娃菜,粉丝提前泡发,铺在上面。
6、团成冬瓜丸子,大小已鸡蛋黄大小左右差不多,不要太大,不然蒸的时间长,营养都流失了。开水上锅,开大火,蒸15分钟即可。最后,可关火焖2分钟。
7、在蒸冬瓜丸子的同时,可以切一点蒜末,调个酱汁。很简单的,锅里少放点油,有热爆香蒜末,接下来加入一勺耗油,一勺生抽,炒散开,在加入半碗清水,水开后,加入水淀粉勾芡,想有食色,可以放点不辣的红菜椒进来。
8、把调好的酱汁淋在冬瓜丸子上就行。再撒一点葱花。