1、/7芦笋洗净去掉根部老皮。海鲜菇和蟹味菇去根洗净。
2、/7芦笋和海鲜菇切斜段。
3、/7芦笋放入沸水中焯一会盛出，过凉水捞出沥干备用。
4、/7海鲜菇和蟹味菇也焯水，捞出沥干水分。
5、/7炒锅中加适量油烧热，下姜丝炒香，下芦笋翻炒均匀。
6、/7放入菌菇翻炒片刻，加入盐调味即可。
7、/7清清爽爽、脆脆嫩嫩，减肥的妹子们快快行动起来，有减肥的作用哦。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
