食材：旱鸭半只，海带半斤，小蒜10左右，姜一块，枸杞一把
做法
1、鸭整理干净，切成大块；海带洗后切片，老姜拍烂待用。
2、将鸭块倒入干锅中翻炒，待皮中的油爆出即可。
3、水烧开后倒入炒好的鸭块、海带，加入备好的老姜、枸杞，大火炖开后转小火炖至肉烂。（用砂锅炖3-4小时）
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
