01 取小米适量，淘洗干净至水清。
02 铁棍山药去皮，洗净切成小块。
03 红枣洗净去核，切成小块。
04苹果去皮去核，切成小块
05 锅中加水烧开，放入小米，用勺子沿着锅边滑动，以免糊锅。
06 放入切好的山药块，苹果块，放入红枣，大火烧开，中小火煮粥。
07煮大约20分钟左右，山药苹果红枣小米粥就做好了。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
