【核桃枸杞山楂花生汤】
原料:
核桃仁25g,枸杞子5g,山楂5g,花生5g,白糖适量。
制作:
核桃仁洗净,加适量水后,用榨汁机磨成浆汁,倒入容器内,待用;
山楂、花生洗净,水煎两次,去渣取汁;
将山楂、菊花汁同核桃仁浆汁一同倒入锅内,置火上烧至微沸后,加入枸杞子后煮5min左右给即成,可加适量白糖调味;
可以作为日常代茶饮用,枸杞子建议吃掉。
连续吃上3~4周,改善记忆力,帮助睡眠,给自己和家人喝起来吧!
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。