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山楂核桃花生枸杞煮水的比例

山楂核桃花生枸杞煮水的比例

【核桃枸杞山楂花生汤】

原料:

核桃仁25g,枸杞子5g,山楂5g,花生5g,白糖适量。

制作:

核桃仁洗净,加适量水后,用榨汁机磨成浆汁,倒入容器内,待用;

山楂、花生洗净,水煎两次,去渣取汁;

将山楂、菊花汁同核桃仁浆汁一同倒入锅内,置火上烧至微沸后,加入枸杞子后煮5min左右给即成,可加适量白糖调味;

可以作为日常代茶饮用,枸杞子建议吃掉。

连续吃上3~4周,改善记忆力,帮助睡眠,给自己和家人喝起来吧!