锅盔的营养价值

- 食物营养

锅盔

热量: 304 千卡/每 100 克

绿灯食物：代表在膳食指南推荐的范围内可以每天足量吃的食物，绝大部分的蔬菜水果、粗细粮、奶制品以及低脂肪的肉类都是绿灯食物。

低嘌呤

营养元素

每100克含量

备注

嘌呤

37毫克

低嘌呤

热量

304.5千卡

无

蛋白质

10.7克

无

脂肪

81克

无

碳水化合物

46.8克

无

膳食纤维

57克

无

胆固醇

71.4毫克

无

钠

124.4毫克

无

维生素A

28.1微克

无

维生素C(抗坏血酸)

45毫克

无

维生素D

0.2微克

无

维生素E

38毫克

无

维生素B1(硫胺素)

0.3毫克

无

维生素B2(核黄素)

0.1毫克

无

烟酸(烟酰胺/尼克酸)

29毫克

无

钙

53.6毫克

无

铁

34毫克

无

钾

207.3毫克

无

叶酸

73.2微克

无

硒

17微克

无

磷

205.1毫克

无

胡萝卜素

0.0微克

无

酒精度

0.0%vol

无